Chăm sóc da cơ thể và những vùng hay bị bỏ quên

Người ta bỏ nhiều công và tiền cho da mặt rồi bỏ quên phần còn lại của cơ thể — vốn chiếm diện tích lớn hơn rất nhiều. Da cơ thể có những khác biệt thật sự về cấu tạo, nên cách chăm sóc cũng khác.

Da cơ thể khác da mặt ở đâu

Ba khác biệt đáng kể:

Ít tuyến bã nhờn hơn. Tuyến bã nhờn tập trung dày ở mặt, ngực và lưng trên. Cẳng chân, cẳng tay có rất ít — đây là lý do chúng thường là nơi khô nhất và hay ngứa vào mùa hanh.

Độ dày rất khác nhau. Da mi mắt mỏng nhất cơ thể, còn lòng bàn tay và gót chân dày hơn nhiều lần. Không có lý do gì để dùng cùng một sản phẩm cho mọi vùng.

Chu kỳ thay mới chậm hơn ở nhiều vùng thân mình so với mặt, nên các thay đổi cũng đến chậm hơn.

Tắm: nơi hay sai nhất

Ba thói quen tắm phổ biến làm hỏng hàng rào da cơ thể:

• Nước quá nóng. Dễ chịu tức thời nhưng hoà tan mất lớp chất béo giữa các tế bào. Nước ấm vừa phải là đủ.
• Tắm quá lâu. Thời gian tiếp xúc với nước và chất tẩy rửa càng dài thì hàng rào càng bị bào mòn.
• Chà xát mạnh bằng bông tắm thô. Không làm da sạch hơn đáng kể, nhưng gây tổn thương cơ học và kích ứng.

Cảm giác da “kin kít” sau khi tắm không phải dấu hiệu sạch — đó là dấu hiệu lớp chất béo bảo vệ đã bị lấy đi quá nhiều.

Thời điểm dưỡng ẩm

Đây là chi tiết nhỏ nhưng tạo khác biệt rõ: bôi kem dưỡng thể trong vòng vài phút sau khi tắm, khi da còn hơi ẩm.

Lý do là lúc đó lớp sừng đang ngậm nước; kem dưỡng có tác dụng giữ lại lượng nước ấy thay vì để bay hơi. Chờ khô hẳn rồi mới bôi thì phần lớn nước đã mất.

Lau người bằng cách thấm nhẹ thay vì chà, để da hơi ẩm rồi bôi ngay.

Những vùng hay bị bỏ quên

Cổ và ngực trên. Đây là vùng tiếp xúc nắng nhiều gần như quanh năm nhưng hiếm khi được chống nắng. Da ở đây mỏng hơn mặt và thể hiện dấu hiệu lão hoá do nắng khá rõ.

Mu bàn tay. Vùng chịu nắng nhiều nhất trên cơ thể ở người đi làm, lại rửa liên tục nên hàng rào thường xuyên bị bào mòn. Nên chống nắng và dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa tay.

Tai và gáy. Rất hay bị bỏ sót khi bôi kem chống nắng.

Bàn chân và gót. Da dày, ít tuyến bã nhờn, dễ nứt. Kem chứa urea ở nồng độ phù hợp thường được dùng cho vùng này vì vừa giữ ẩm vừa làm mềm lớp sừng dày.

Khuỷu tay và đầu gối. Da dày, ít dầu, hay khô ráp.

Vài tình trạng thường gặp

Sẩn sừng nang lông — những nốt nhỏ sần như da gà, thường ở mặt ngoài cánh tay và đùi. Rất phổ biến và lành tính. Chà mạnh làm nặng thêm; dưỡng ẩm đều đặn và các sản phẩm làm mềm lớp sừng thường giúp cải thiện vẻ ngoài, nhưng đây là tình trạng có xu hướng tái đi tái lại.

Da khô ngứa mùa hanh — thường gặp ở cẳng chân. Tắm nước bớt nóng, rút ngắn thời gian tắm, dưỡng ẩm ngay sau tắm là ba việc có tác dụng rõ nhất.

Mụn ở lưng và ngực — vùng này nhiều tuyến bã nhờn nên cơ chế tương tự mụn ở mặt. Mồ hôi đọng lâu dưới quần áo bó có thể góp phần; tắm sau khi vận động giúp ích. Nếu mụn nhiều, viêm, để lại sẹo thì cần bác sĩ.

Chọn sản phẩm cho cơ thể

Không cần phức tạp. Với diện tích da lớn như vậy, tiêu chí thực tế là:

• Sữa tắm dịu nhẹ, không tạo cảm giác căng sau khi tắm.
• Kem dưỡng thể có cả chất hút ẩm và chất khoá ẩm, dung tích lớn để bạn không tiếc mà dùng đủ.
• Kem chống nắng cho các vùng lộ ra ngoài.

Sản phẩm dưỡng thể đắt tiền hiếm khi đáng giá hơn loại phổ thông có công thức tốt — vì phần lớn tác dụng đến từ những thành phần cơ bản và từ việc bạn dùng nó đều đặn.